40歳を過ぎてのダイエット、お腹まわりがなかなか減らない!

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これまでは、少し食べるのをひかえて運動すれば、簡単に痩せるタイプだったのですが、
50歳を過ぎてから、明らかに痩せにくくなりました。

特に気になるのは、お腹まわりですね。

以前は、かなり余裕があった、制服のズボンのウエスト周りが、窮屈になりはじめ、
食事を減らしたり、ジムに通ったりしましたが、体重は落ちても、
お腹まわりは一向にやせません。

このままでは、いけないと感じたのは、更衣室で、10歳ほど年上の女性のお腹を、目撃したことがきっかけです。

服をきていると、お腹が目立たずに、スリムでスタイル抜群に見えた女性なのに
服を脱ぐと、幼児体形さながら、ぽっこりとお腹が出ていて、衝撃を受けました。

意を決して、ジムでの個別トレーニングを受けようと決心しましたが、
すぐに挫折してしまい、改善できないまま、現在に至っています。

挫折の原因は、やはりハードなトレーニングであるという事と、仕事や家事が忙しく、決められた時間に
ジムに行くことができないこと、季節が冬になり億劫になってきたことなど。

挫折した理由はいくらでも出てくるところが、情けない所でもあります・・・(笑)

今後やってみたいダイエット方法は、セレブダイエット。

(私が命名しました)
専門のスタッフにアドバイスを受けながら、豪華でおいしいダイエット食を作ってもらい、エステや高級ホテルのプール、ジムなどを
活用して、ダイエットするというセレブ並みのダイエットです。

こんな甘いことを考えているから、やせないのかもしれません。

私のダイエット体験談について(成功事例です☆)

2年前、医療系の大学に合格したため、進学のために引っ越しをして、一人暮らしを始めました。

そして、大学の通学や田舎の街で暮らすことになりました。

そして、買い物やアルバイト、実習やお出かけなどに行く時には、いつも自転車や徒歩で出かけていました。

また、食事は、スーパーまで2キロ以上あるのですが、そこまで自転車や徒歩で買いに行き、野菜などのとてもヘルシーな食事を毎日食べるように心がけていたおかげで、なんと約1年間で10キロくらいも痩せることに成功できました。

良くはやっているダイエットの方法に頼らなくても、毎日の適度の運動量と、食事だけで、ダイエットが成功するなんて、とても思ってもいなかったので、本当に良かったです。

おかげで第一印象も良くなり、周りからも若く見られるようになり、また顔もきれいになれ滝がするので、とてもよかったです。

2年前まで、メタボリックシンドロームと診断され、中性脂肪が高く、運動不足だと医師に言われていたのですが、2年前に引っ越しして生活環境がガラッと変わったおかげで、ダイエットができる環境に恵まれたため、ダイエットがうまくいってよかったと思っています。

これからも、毎日運動と野菜やフルーツなど体にやさしい食事を心がけ、ダイエットをしていきたいと思います。

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